Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях — нет апельсиновой корке


Красивое женское тело с гладкой кожей – предмет вожделения мужчин и гордости представительниц «прекрасного пола».

Однако, в ряде случаев на бедрах, ягодицах и животе женщин (не только среднего и старшего возраста с полной фигурой, но у молодых и худеньких девушек) – может появиться некрасивый «узор», напоминающий пористую корку апельсина. Такое явление носит название «целлюлит».

По каким причинам возникает целлюлит

Подобный некрасивый узор возникает на коже по множеству причин, среди которых основными являются:

  • неправильный обмен веществ;
  • вредные для организма продукты питания;
  • малоподвижный образ жизни (сидячая работа, проведение большого количества времени за телевизором или компьютером).

По этим причинам в клетках тканей, расположенных в округлых частях тела, возникает избыток жидкости и неравномерное распределение жировых отложений, которые трудно выводятся из организма.

Различные стадии проявления целлюлита

Необходимо понимать, что целлюлит, как и другие заболевания, возникает не одномоментно (не сразу), а развивается постепенно.

Так, можно выделить 3 основных стадии его зарождения и развития:

  1. В 1-й стадии — на, казалось бы, ровной коже появляются неравномерности, которые видны при локальном освещении (например, при падающем дневном свете или в свете ночника, в наклонной позе). На данном этапе избавиться от целлюлита достаточно просто: пить меньше жидкости (в том числе вредных газированных напитков), ходить в сауну или в бассейн, проводить самомассаж с помощью антицеллюлитных кремов.
  2. 2-я стадия характеризуется тем, что на коже бедер и ягодиц начинают более явно проявляться неровности и вмятины, кожа становится менее упругой как на ощупь, так и в том случае, если защемить мышцу бедра или ягодицы между пальцами. Для борьбы с целлюлитом на этой стадии необходимо изменить рацион питания (избегать продуктов с большим количеством жира, меньше употреблять жидкости), более активно заниматься утренней и вечерней гимнастикой/спортом и использовать специальный (профессиональный) массаж.
  3. На 3-ей стадии становятся более заметными бугорки и ямки, кожа становится грубой и менее чувствительной. Здесь уже требуется помощь врачей-профессионалов, включая курсы силового массажа, липо-, целлюло- и электролиполиз.

Если вы заметили первые признаки целлюлита, то на 1-й и даже 2-й стадии можно бороться с ним и в домашних условиях.

В чем преимущества и возможности домашней борьбы с целлюлитом

Далеко не все женщины имеют возможность — физическую (в связи с отсутствием свободного времени – занятость на работе и дома) и финансовую (из-за недостатка свободных денежных средств) — посещать салоны красоты, спа-салоны, предлагающие дорогостоящие (и, к сожалению, не всегда эффективные) способы борьбы с этим косметическим дефектом кожи.

И немногие из женщин знают, что одним из удобных, простых в применении и достаточно дешевых методов борьбы с целлюлитом является процедура обертывания «проблемных мест» с помощью различных антицеллюлитных смесей и обычной пищевой пленки с минимальной шириной 30 см, – которую можно проводить и в домашних условиях.

Какие виды обертывания существуют

Обертывание представляет собой косметическую процедуру, во время которой происходит усиление процесса потоотделения и кровообращения, уменьшаются жировые отложения, выводятся шлаки и другие вредные вещества, – способствуя выравниванию кожи.

Существуют 2 основных способа обертывания:

  1. Холодный – когда на ягодицы, бедра и живот наносятся смеси с разогревающим эффектом (чаще – с ментолом), тело покрывают простынею и одеялом.
  2. Горячий – когда после нанесения смесей «проблемные» места покрываются пищевой пленкой, теплым шерстяным одеялом, в результате чего создается «парниковый эффект», выводящий жидкость и вредные вещества из организма и сжигающий лишний жир.

Правила предосторожности возникновения негативных эффектов в ходе процедуры обертывания

Обычно процедура обертывания переносится организмом хорошо. Однако, чтобы избежать возможных осложнений, в те дни, когда проводится данная процедура, необходимо придерживаться следующих правил:

  • не следует принимать пищу и пить напитки как минимум за 2 часа до ее начала;
  • в течение последующих 2-3-х дней нельзя посещать сауну;
  • не стоит злоупотреблять этим методом – обертывание должно проводиться, как минимум, через 1 день, длительность процедуры – 30-40 минут;
  • нельзя проводить данную процедуру во время менструаций (лучше – после);
  • чтобы избежать проявления аллергических ситуаций в виде зуда, покраснения (как реакции на ингредиенты смеси, применяемой при обертывании), перед первым применением разумнее всего нанести немного смеси на тонкую кожу в сгибе локтя, — и если они появятся, необходимо использовать другую смесь;
  • важными противопоказаниями к применению данного метода являются такие заболевания, как: сердечно-сосудистые, гипертония, туберкулез, онкология, нарушения функций щитовидной железы, варикоз вен, беременность.

Алгоритм (последовательность) процедуры обертывания

Процедура обертывания против целлюлита проводится в 3 этапа и предполагает соблюдение следующих правил:

1 этап – Перед тем, как начать обертывание, необходимо очистить кожу:

  • принять ванну или душ – чтобы распарить кожу и открыть поры;
  • нанести на нужные части тела очищающий скраб (морская соль, экстракт водорослей) и легким круговым массажем (ладонью или жесткой рукавицей) осторожно очистить кожу от ороговевших клеток кожи, жира и пота, забивающие поры в течение 5-7-ит минут;
  • вытереться «насухо».

2 этап — Непосредственный процесс обертывания:

  • приготовленную смесь нанести на участки, на которых явно проявляются признаки целлюлита;
  • обмотать зоны, где была нанесена смесь, полиэтиленовой (лучше воспользоваться более гибкой и тонкой пищевой 30-ти см) пленкой в 4-5 слоев (спиралевидно — каждый слой пленки должен быть выше и ниже основного на 5-10 см, — чтобы смесь не подтекала);
  • накрыться теплым (шерстяным) одеялом-пледом-платком, можно надеть специальную одежду или пояс с термоэффектом);
  • полежать (а предпочтительнее активно позаниматься бегом, и если найдутся помощницы/ки – использовать массаж в виде растираний, поглаживаний и разминаний) от 20-30 минут до 1 часа (зависит от применяемого способа – горячего или холодного и используемых смесей) – этого достаточно для выведения жиров из организма.

3 этап — По окончании процесса обертывания необходимо:

  • снять пленку (аккуратно – если смесь прилипла к коже);
  • смыть смесь, стоя под душем;
  • нанести увлажняющий крем (целесообразнее – с антицеллюлитным эффектом).

В целом процесс подготовки, собственно обертывания и после него – занимает, в среднем, 2 часа.

Наиболее доступные и эффективно действующие смеси для антицеллюлитного обертывания

Существуют различные виды смесей, используемых для борьбы с целлюлитом, в основе которых лежит главный ингредиент, обладающий антицеллюлитными свойствами.

Одни виды смеси можно купить, другие – сделать в домашних условиях. В любом случае для их разведения или приготовления следует использовать керамическую, а не металлическую посуду.

Рассмотрим наиболее распространенные, недорогостоящие и дающие оптимальный и длительно действующий эффект смеси:

Голубая глина (можно приобрести в супермаркетах и в аптечных точках) – это натуральное экологически чистое сырье, в состав которого входят микро- и макроэлементы, органические вещества и ферменты, необходимые организму (калий, магний, азот, фосфат, железо, — обладает антисептическими, противовоспалительными и абсорбирующими свойствами, хорошо очищает, тонизирует, смягчает и разглаживает кожу.

Перед применением ее следует развести водой температурой 50-60 градусов, до состояния, напоминающего густую сметану. Для расслабляющего эффекта можно добавить 2-5 капель эфирного масла (цитрусового, лавандового, розы, миндаля и другого, запах которого нравится больше всего).

Бурые водоросли (ламинария, фукус, спирилин, которые можно купить в аптеке) – они способны проникать сквозь кожу и выводить избыточную жидкость, а вместе с ней и токсины, шлаки.

Перед обертыванием нужно взять 2-3 столовых ложки водорослей, добавить теплую воду, подождать 15 минут пока они набухнут, добавить 1 яичный желток, 15-20 капель камфарного и/или цитрусового масла. Затем густо намазать состав на нужные места.

Мед (есть практически в каждом доме) – натуральный продукт, обладающий большим числом лечебно-профилактических свойств благодаря наличию витаминов группы В (2-9), С и минеральных веществ. Глубоко проникая в слои кожи и мышц, пораженных целлюлитом, мед улучшает кровообращение и способствует их питанию, удаляет («сжигает») продукты обмена и лишнюю жидкость, предотвращая застой и разглаживая подкожные жировые отложения, делает кожу шелковистой и упругой.

Для процедуры обертывания нужно взять 2 ст. ложки теплого жидкого меда. А поскольку свежий или разогретый старой мед очень текуч, можно в него добавить 1 ст. л. муки или сухого молока, чтобы получилась смесь, похожая на густую сметану.

Для усиления действия можно добавить в мед по одинаковому количеству (2-3 капли) различных видов эфирного масла – душицы, грейпфрута, кипариса, можжевельника и розмарина, – создающих успокаивающий и расслабляющий эффект.

Горький шоколад и кофе – в состав которых входит множество полезных для человеческого организма веществ и витаминов (РР, В1 и В2, кальций, фосфор, железо и другие), вызывающих активизацию обменных процессов, насыщение клеток кислородом, делающих кожу упругой, мягче и гладше. Важную роль в борьбе с целлюлитом играет входящий в его состав кофеин, который ускоряет расщепление жира, позволяя тем самым избавиться и от лишнего веса.

Помимо превосходного косметического эффекта шоколадное обертывание, точнее запах шоколада, создает положительные эмоции, благодаря наличию в какао-шоколаде эндорфина, называемого «гормоном счастья».

Для приготовления смеси необходимо взять какао-порошок – 200 гр. и развести его горячей водой – 0,5 л.

Для обертывания используют молотый кофе – 50-70 граммом, который заливают кипятком до образования «кашицы» и дают остыть до 40 градусов.

В заключение следует сказать, что перед тем, как приступить к обертыванию, определите, какой способ и какие виды смесей для вас более важные — способствуют похудению или должны тонизировать кожу.

Как только вы обнаружите первые признаки целлюлита, различные антицеллюлитные методы, включая обертывание, необходимо делать обязательно – хотя бы 1 раз в неделю. Не следует забывать, что главной профилактикой целлюлита является активный образ жизни и правильное питание.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Поделитесь своим мнением

© 2017 TOPWOMANCLUB Женский клуб